#SylendraBabuIPS #SylendraBabuSylendra Babu IPS அவர்களின் அன்பான அருமையான அறிவுரைகள் இளநீர் ஒரு தரமான பானம், அதை சுவைப்பதை வழக்கமாக்க வேண்டும். பெப்ஸி , கோலா தவிர்கலாம்.இரவு உணவு குறைவாக போதும். சீசனில் கிடைக்கும் பழம் சாப்பிட வேண்டும்.
